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秋季常吃什么食物可以補(bǔ)氣血?

患者:女,35歲 提問于2018-06-28 21:46

病情描述:
進(jìn)入秋季了,我貧血,該吃點(diǎn)什么食物補(bǔ)氣血呢?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
秋季補(bǔ)血食物主要有:補(bǔ)血之妙品南瓜;補(bǔ)血佳品葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵;以及多種維生素和氨基酸;甘蔗有多量的微量元素,桑葚不但能幫助補(bǔ)血,還有美容的效果。龍眼含有維生素的A、B,葡萄糖和蔗糖等;胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素,豐富的維生素C的水果——黑棗;紅棗含有豐富的維生素,果糖和各種氨基酸。
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