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水果可以代替正餐嗎?

患者:男,35歲 提問于2018-06-30 20:39

病情描述:
經(jīng)??吹接腥藴p肥只吃水果,我也想要減肥,那是不是可以用水果代替正餐?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人體一共需要將近50種營養(yǎng)物質(zhì)才能維持生存,特別是每天需要65克以上的蛋白質(zhì),20克以上的脂肪,以維持組織器官的更新和修復。水果含水分85%以上,蛋白質(zhì)含量卻不足1%,幾乎不含必需脂肪酸,遠遠不能滿足人體的營養(yǎng)需要。
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