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男性多吃鋅元素的食物能補精嗎

患者:男,29歲 提問于2018-07-01 16:05

病情描述:
為了能快點懷孕,老婆她經常做海鮮給我吃,還說這樣能補充鋅元素,那對精子有好處嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果能補充鋅元素的話,精子質量可以提高。精子中富含微量元素鋅,鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質,并能增強精子的活力,多食富含鋅的信物,如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠,注重攝入有助于精子的核酸與蛋白質代謝,并能提高性能力。
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