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蘋果具體減肥的方法是什么?

患者:女,23歲 提問于2018-06-28 23:35

病情描述:
很多減肥成功的的人都說餓了就吃蘋果可以減肥,可是蘋果具體的減肥方法是什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
第一種方法,周期三天。牢記!在這三天時間里,你只能吃蘋果。口渴了,或者肚子餓了,就吃一個蘋果。在第三天的晚上再喝一大杯蜂蜜水,以助潤腸。第二種方法,周期七天。早餐正常飲食,從中午12點(diǎn)開始,省略午餐,改吃蘋果。然后每隔兩個小時吃一個蘋果,一天吃夠五個就可以了。
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