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何首烏怎么吃可以使頭發(fā)烏黑?

患者:女,22歲 提問于2018-06-23 20:06

病情描述:
媽媽拿了些何首烏給我,不知道何首烏怎么吃可以使頭發(fā)烏黑?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
材料:何首烏100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克。注意:做好后每天吃一次,每次吃3-4勺,最好是裝入密封瓶內(nèi),置于冰箱內(nèi)保存。此方不僅適合白發(fā)者,若黑發(fā)者服用此方,也可使頭發(fā)更具光澤,更顯烏黑。服用此方時,若能注意多吃一些石榴、桂圓等水果,效果將會更好!
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
需要把何首烏、黑芝麻和蜂蜜煎熬后,放入蜂蜜罐中每天吃3到4次可以起到烏發(fā)的效果,何首烏是一種中藥材,具有烏發(fā)生發(fā)的作用,可以促進黑色素的形成。同時還有補肝腎和強筋骨的效果,多吃黑色素的食物,比如黑豆和黑芝麻,還要放松心情,避免過度緊張。
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