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純牛奶可以補(bǔ)鈣嗎

患者:女,15歲 提問于2018-06-17 19:39

病情描述:
前段時間帶孩子去醫(yī)院體檢,發(fā)現(xiàn)他有一點缺鈣,那我可以讓他喝純牛奶補(bǔ)鈣嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要補(bǔ)鈣,喝純牛奶是很好的。每100g純牛奶熱量為54kcal,其中含鈣量104mg,純牛奶中還含有大約3g蛋白質(zhì),除此之外還含有一些維生素D和維生素A,雖然純牛奶的營養(yǎng)很高,但是偶爾喝一次是沒有效果的,要經(jīng)常的食用。
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