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晚餐應該多吃哪些食物?

患者:女,22歲 提問于2018-06-14 18:04

病情描述:
我現在吃晚餐一般吃的很晚,有時候老感覺吃的也不好,晚餐應該多吃哪些食物?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐飲食也有一定原則。晚餐一定要偏素,以富含維生素和碳水化合物的食物為主,尤其應多攝入一些新鮮蔬菜,盡量減少過多的蛋白質、脂肪類食物的攝入。
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