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經(jīng)期吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)

患者:女,32歲 提問于2018-06-14 16:31

病情描述:
我的月經(jīng)量特別大,每次來月經(jīng)的時(shí)候,都是臉色蒼白,渾身無力,這時(shí)候應(yīng)該吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
經(jīng)期的飲食必須注意。
1.飲食應(yīng)以清淡且富有營養(yǎng)為主。
2.注意補(bǔ)鐵。
3.補(bǔ)充維生素C,維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能,用以輔助治療缺鐵性貧血
4.可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物。
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