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生活中哪些活動可以健身?

患者:女,24歲 提問于2018-06-12 16:56

病情描述:
我因?yàn)闆]有太多的時(shí)間去健身房,所以想了解一下在生活中哪些活動可以健身?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
掃地這項(xiàng)活動就很不錯(cuò)。掃地是一種輕微的日常勞動,掃地必彎腰屈臂,四肢隨之運(yùn)動,血液循環(huán)加快,人體骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)及韌帶一并得到適度鍛煉,不失為一項(xiàng)老少咸宜的健身勞動。
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