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產(chǎn)后做盆底肌訓(xùn)練對(duì)身體好嗎

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-06-12 15:29

病情描述:
我生完孩子之后,朋友都推薦我做盆底肌訓(xùn)練,做這個(gè)對(duì)身體好嗎?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
這種訓(xùn)練能夠有效的預(yù)防盆底肌受損疾病,盆底肌肉妊娠時(shí)的長(zhǎng)期受壓和分娩時(shí)的過(guò)度拉伸造成疲勞損傷,在產(chǎn)后進(jìn)行收縮鍛煉,能促使肌力盡快恢復(fù)。訓(xùn)練最常用的方法是“低頻電刺激”,可刺激盆底肌肉作有節(jié)律的收縮和放松,使之得到被動(dòng)鍛煉,進(jìn)而達(dá)到增加肌力的效果。
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