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早餐該注意些什么?

患者:男,30歲 提問于2018-06-20 15:24

病情描述:
之前就是不吃早餐,就得了胃病,現(xiàn)在想好好的吃早餐,那該注意些什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐對人體來說非常的重要,要是醒來后越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者,運動前要保證吃一個香蕉,運動后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麥片拌水果,或是一個熟雞蛋和一碗粥、面包,都是早餐不錯的選擇。
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