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失眠可以吃芝麻核桃粥改善嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-06-10 17:37

病情描述:
一到凌晨3點(diǎn)多就醒來,無法入睡而且腰痛,失眠可以吃芝麻核桃粥改善嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
失眠時(shí)可以吃芝麻核桃粥,做法是:黑芝麻、桃仁各50克,桑葉60克,粳米100克。桑葉煎煮去渣取汁,芝麻、核桃仁研末,與粳米共煮成粥。加少許糖調(diào)味,早晚各服一次。適用于腎虛多夢(mèng)、失眠、腰痛等。
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