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跑步會對膝蓋有傷害嗎

患者:男,45歲 提問于2018-05-29 22:38

病情描述:
偶爾跑完步感覺膝蓋不是很舒服,跑步對膝蓋不好嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
跑步之前,沒有進行熱身運動,身體的關節(jié)、肌肉等都沒有活動開就去運動,會容易導致膝關節(jié)韌帶拉傷;而且沒有充分的熱身,會導致膝關節(jié)不能分泌足夠的潤滑成分,在跑步時膝蓋磨損嚴重
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