跳躍對(duì)脊柱好嗎？
患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-06-07 21:05
共1個(gè)回答
- 侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
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什么是脊柱裂
脊柱裂是椎管的先天發(fā)育畸形，它主要表現(xiàn)為脊柱椎管的閉合不全，可以合并椎管內(nèi)容物，如硬脊膜、脊髓和神經(jīng)向外膨出，也可以單純地表現(xiàn)為椎管閉合不全。脊柱裂一般形成在胚胎形成的早期，因?yàn)楦鞣N原因干擾到胚胎的發(fā)育而形成。大部分的隱性脊柱裂不需要治療，顯性脊柱裂一般都需要做手術(shù)。脊柱裂可以引起肢體的活動(dòng)障礙，也可以引起大小便的異常。有沒(méi)有脊柱裂，脊柱裂是什么類(lèi)型，危害到什么程度，是否需要手術(shù)，要做核磁共振才能明確。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1060406次收聽(tīng) 2018-09-21 -
頸椎病的原因
頸椎病又可以稱為頸椎綜合征，是屬于頸椎骨關(guān)節(jié)炎、頸神經(jīng)根綜合征以及頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱。一般情況下，頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。對(duì)于頸椎病這種疾病來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在年輕化的發(fā)展趨勢(shì)非常明顯。 通常來(lái)說(shuō)，頸椎病的誘導(dǎo)因素比較多，比如低頭時(shí)間增多，如看電腦、工作，以及看手機(jī)的時(shí)間過(guò)多；如果低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)多，頸部向后伸的肌肉力量，得不到相應(yīng)的鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間下去，就可以導(dǎo)致肌肉松弛的出現(xiàn)。頸椎的椎節(jié)一個(gè)節(jié)和一個(gè)節(jié)段之間連接，頸椎受損活動(dòng)余地，就會(huì)增大，就會(huì)加重磨損，加重椎間盤(pán)水分丟失。韌帶松弛的癥狀，也會(huì)加重；或者是傷害到周?chē)慕M織，就可能會(huì)比較早的出現(xiàn)頸椎病。在日常生活中，如果不好好保護(hù)頸椎，就會(huì)發(fā)生頸椎病。57491次播放 2018-09-20
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頸椎病牽引有用嗎
頸椎病牽引有用。 在頸椎疾病當(dāng)中，有一大部分類(lèi)型的頸椎病患者，都可以選擇頸椎牽引的治療方法。但是，需要特別注意牽引方向、牽引重量、牽引類(lèi)型以及牽引時(shí)間。 對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病的患者來(lái)說(shuō)，選擇牽引這種治療方法，效果會(huì)非常好。針對(duì)神經(jīng)根型頸椎病的患者，一般來(lái)說(shuō)，其發(fā)病原因是因?yàn)樽甸g孔神經(jīng)通道變小，傷害到神經(jīng)根，導(dǎo)致患者出現(xiàn)麻木的癥狀。一般情況下，通過(guò)給患者做牽引，就會(huì)增加椎間隙，就會(huì)加大、拉大椎間孔，提升空間，癥狀改善就會(huì)比較快。所以，建議患者在進(jìn)行頸部肌肉力量鍛煉的同時(shí)，可以做一些牽引。 對(duì)于頸型頸椎病的患者，也可以采用這種治療方法，可以減輕患者肌肉痙攣的癥狀。但是，需要患者注意的是，如果想要進(jìn)行牽引，應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)完成。60597次播放 2018-09-20
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什么是神經(jīng)根型頸椎病微創(chuàng)治療
神經(jīng)根型頸椎病很常見(jiàn)，常常表現(xiàn)為疼痛和麻木，會(huì)影響人的生活質(zhì)量。在2個(gè)月保守治療無(wú)效的情況下，可采取微創(chuàng)治療。 現(xiàn)在微創(chuàng)治療是現(xiàn)代外科發(fā)展的一個(gè)方向，頸椎病的微創(chuàng)切口只有5-8毫米。如果突出在前面，就在頸部的頸橫紋處做切口，術(shù)后跟自己的橫紋吻合；如果突出在側(cè)邊，在頸的后部，在引向?qū)Ш较拢淹怀鑫锶〕觯麄€(gè)手術(shù)過(guò)程病人都非常清楚。 微創(chuàng)手術(shù)治療不需要全麻，就是局麻的手術(shù)，好處是非常安全。在全球范圍內(nèi)，對(duì)于當(dāng)天做完就可以回家的手術(shù)稱為日間手術(shù)，當(dāng)天手術(shù)完后就可以回家，目前頸椎病手術(shù)做到了這一點(diǎn)。59999次播放 2018-09-29
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腰椎間盤(pán)突出癥病人能不能練瑜伽
練瑜伽對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的病人是非常合適的運(yùn)動(dòng)。但是需要注意幾個(gè)問(wèn)題：急性發(fā)作時(shí)避免一切運(yùn)動(dòng)；緩解期時(shí)，鍛煉的強(qiáng)度得由弱到強(qiáng)，可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作的鍛煉，也可以進(jìn)行下肢腿部肌肉的牽拉鍛煉，也可以進(jìn)行腹部或者腰背部核心肌肉的牽拉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2254518次收聽(tīng) 2018-09-07 -
什么是腰椎滑脫征
腰椎滑脫是由于先天性發(fā)育不良、創(chuàng)傷、勞損等原因，造成相鄰椎體骨性連接異常而發(fā)生的上位椎體與下位椎體部分或全部滑移，表現(xiàn)為腰骶部疼痛、坐骨神經(jīng)受累、間歇性跛行等癥狀的疾病。患有這種疾病對(duì)患者還是影響很大，所以要及時(shí)治療。這種疾病可以通過(guò)保守治療等方法。
62702次瀏覽 2019-11-28
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脊柱側(cè)彎有哪些自我矯正的方法
脊柱側(cè)彎自矯正一般就指的是鍛煉的方式，主要有游泳，吊單杠，做施羅德體操三種鍛煉方式。 游泳可以鍛煉背部肌肉，背部肌肉強(qiáng)壯以后可以維持脊柱的平衡。吊單杠的方式，好多人堅(jiān)持不下來(lái)，要求有強(qiáng)大的臂力才可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0857770次收聽(tīng) 2018-09-14 -
慢性腰椎間盤(pán)突出癥怎么康復(fù)鍛煉
對(duì)于患有慢性腰椎間盤(pán)突出癥的病人來(lái)說(shuō)，在疾病急性期的時(shí)候，應(yīng)該禁忌鍛煉；在疾病緩解期的時(shí)候，慢性腰椎間盤(pán)突出癥的患者，可以進(jìn)行一些核心肌群的鍛煉，能夠?qū)颊叩难甸g盤(pán)突出，起到很好的保護(hù)作用。患者可以進(jìn)行一些直腿抬高的鍛煉、小燕飛的鍛煉、橋式運(yùn)動(dòng)，可以運(yùn)用巴士球以及瑜伽球，進(jìn)行拉伸等動(dòng)作。 一些最簡(jiǎn)單實(shí)用的鍛煉方法就是，每天可以倒走半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間。如果慢性腰椎間盤(pán)突出癥的患者，能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，既可以保持自身一定的運(yùn)動(dòng)量，又能夠康復(fù)腰椎，而且效果很好。但是，患者在倒走的時(shí)候，一定要注意身后是否有危險(xiǎn)的情況出現(xiàn)，需要盡量選擇平坦的小路，進(jìn)行鍛煉，注意不要走公路，需要小心路上的車(chē)，以及地面上的坑洼。63549次播放 2018-09-06
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什么腰椎滑脫
腰椎滑脫是一種腰椎疾病，很多人并不熟悉，其實(shí)，腰椎滑脫簡(jiǎn)單說(shuō)就是腰椎體重一個(gè)椎體與另一個(gè)椎體發(fā)生錯(cuò)位，向前或向后移動(dòng)了。腰椎滑脫的患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)下腰部酸痛、重力勞動(dòng)后會(huì)使疼痛加重，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)下肢乏力，大小便功能障礙的癥狀，因此，得了腰椎滑脫一定要及時(shí)進(jìn)行治療，以免造成嚴(yán)重的后果。
53459次瀏覽 2019-03-25
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腰椎間盤(pán)突出癥病人做牽引是為什么
牽引，是腰椎間盤(pán)突出癥非手術(shù)治療中較常使用的方式之一。牽引可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤(pán)內(nèi)壓，椎間盤(pán)突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫。牽引治療腰椎間盤(pán)突出癥主要的目的在于：緩解肌肉痙攣；增寬椎間隙；減輕關(guān)節(jié)滑膜擠壓；松解神經(jīng)根粘連。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:5855085次收聽(tīng) 2018-09-07 -
頸椎病頭暈怎么辦
頸椎病如引起頭暈，病人需注意少低頭、不能受涼，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。病人可多仰頭，堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷頸部，一天兩次，每次半小時(shí)以上。應(yīng)用一些非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4961724次收聽(tīng) 2018-09-29 -
脊柱側(cè)彎手術(shù)能糾正多少度
對(duì)于脊柱側(cè)彎特別柔韌情況，柔韌性越好糾正的度數(shù)也就越大，這種情況甚至可以糾正到90%以上。對(duì)于重度的僵硬性的脊柱側(cè)彎，這種脊柱側(cè)彎手術(shù)難度、手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大，糾正的度數(shù)通常只是在50%到60%之間。 脊柱側(cè)彎手術(shù)能糾正多少度要分兩個(gè)方面：第一是脊柱側(cè)彎特別柔韌情況下；第二是脊柱側(cè)彎特別僵硬情況下。 脊柱側(cè)彎不是糾正的度數(shù)越多越好，而是關(guān)注手術(shù)之后側(cè)彎不再發(fā)展。脊柱側(cè)彎手術(shù)的第一個(gè)目的就是阻止脊柱側(cè)彎的進(jìn)一步發(fā)展，第二個(gè)目的是要恢復(fù)病人的平衡狀態(tài)。62550次播放 2018-10-19
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腰椎滑脫術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練有哪些
適合腰椎滑脫術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的方法之一就是做直腿抬高的動(dòng)作，一般在手術(shù)后的3~5天就可以做；手術(shù)后的三周可以做拱橋式背伸肌鍛煉，以便增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性；術(shù)后一個(gè)月可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)差不多的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)穆堋?/div>
57513次瀏覽 2019-12-13
- 怎么區(qū)分脊髓型頸椎病和神經(jīng)根型頸椎病
脊髓型頸椎病和神經(jīng)根型頸椎病之間有很大的不同，兩者的癥狀表現(xiàn)、體征以及治療方法都是不同的，在發(fā)生頸椎病之后，應(yīng)明確疾病的具體類(lèi)型，再進(jìn)行針對(duì)性治療，才可以使疾病得到有效改善。59858次瀏覽 2020-10-21
- 如何預(yù)防腰椎脫落
預(yù)防腰椎脫落首先需要注意保護(hù)腰部，盡量避免腰部進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)腰椎小關(guān)節(jié)過(guò)度損傷的現(xiàn)象，還應(yīng)該保持正常的體重，這樣可以避免增加腰椎的負(fù)擔(dān)。建議在日常生活中可以做一些增強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，選擇合適的床，及時(shí)治療脊柱椎體骨折。52271次瀏覽 2019-12-12
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- 怎么區(qū)分脊髓型頸椎病和神經(jīng)根型頸椎病