99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎樣保養(yǎng)好頸椎呢

患者:女,46歲 提問于2018-06-03 17:33

病情描述:
我的老婆平時是非常注意保養(yǎng)頸椎的,怎樣保養(yǎng)好頸椎呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
日常工作生活中一定要養(yǎng)成良好坐姿,千萬不要長時間保持一種姿勢,更不要弓腰駝背,這種姿勢會拉伸脖子肌肉,殃及嗓子。椅子不要太高,調(diào)到與自己身高比例合適的最佳高度即可;坐得時間長了,要起來活動一下;假如你的工作需要多說話,那么節(jié)奏別太快,要保證嗓子有休息時間;頸部保暖:頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
安图县| 鹤峰县| 台东县| 格尔木市| 望奎县| 兴仁县| 永泰县| 巴林左旗| 富源县| 屏东县| 富民县| 高邑县| 玛多县| 鄂温| 新巴尔虎左旗| 剑河县| 祁门县| 榆中县| 仙居县| 兴义市| 永兴县| 莱芜市| 乌什县| 宜良县| 通山县| 建阳市| 女性| 易门县| 余江县| 刚察县| 通河县| 金塔县| 梧州市| 昌宁县| 江西省| 江都市| 北辰区| 襄垣县| 大埔县| 汉源县| 营山县|