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骨質(zhì)疏松不能做哪些運(yùn)動

患者:女,56歲 提問于2018-05-22 21:44

病情描述:
我是一名骨質(zhì)疏松患者,在發(fā)病期間要注意不能做哪些運(yùn)動?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松患者需要運(yùn)動,但是不能做迅速的、短暫爆發(fā)的高強(qiáng)度和/或高沖擊的活動,諸如慢跑、跳躍和跳繩對骨細(xì)胞的刺激比走路等持續(xù)的低沖擊的活動對骨細(xì)胞的刺激更大。非承重的有氧運(yùn)動(諸如游泳和騎自行車)并不會增強(qiáng)骨密度。
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