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老年人多曬太陽(yáng)有什么好處?

患者:女,65歲 提問(wèn)于2018-05-22 21:30

病情描述:
媽媽歲數(shù)大了,腿腳不太好,平時(shí)就會(huì)待在樓上不下去,姐姐每天都會(huì)打電話,囑咐媽媽下樓曬太陽(yáng),老人常曬太陽(yáng)有什么好處?
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
常曬太陽(yáng)可以為身體補(bǔ)充維生素D。當(dāng)老人戶外活動(dòng)減少,紫外線照射不足,體內(nèi)幫助鈣質(zhì)吸收的活性維生素D轉(zhuǎn)化減少,以致造成鈣吸收不良,加重骨質(zhì)疏松,骨骼強(qiáng)度和剛度下降,容易發(fā)生骨折。為此,老年人要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,多曬太陽(yáng),注意運(yùn)動(dòng)一定要適當(dāng)。
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