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預(yù)防頸椎病為什么要避免低頭姿勢

患者:女,34歲 提問于2018-05-27 18:59

病情描述:
我是一名財(cái)務(wù)人員,經(jīng)常對電腦一坐就是好久,怕患頸椎病,想了解一下預(yù)防頸椎病為什么要避免長期低頭姿勢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
要避免長時(shí)間低頭工作,銀行與財(cái)會(huì)專業(yè)人士、辦公室伏案工作、電腦操作等人員,這種體位使頸部肌肉、韌帶長時(shí)間受到牽拉而勞損,促使頸椎椎間盤發(fā)生退變。工作 1 小時(shí)左右后改變一下體位。改變不良的工作和生活習(xí)慣,如臥在床上閱讀、看電視等。
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