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如何預(yù)防頸椎病?

患者:女,40歲 提問于2018-05-27 18:37

病情描述:
我常常感覺到脖子疼,擔(dān)心會得頸椎病,那怎樣才能預(yù)防頸椎病呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
頸椎病的預(yù)防應(yīng)該及早開始并要持之以恒,閱讀一些有關(guān)頸椎病防治的書籍,了解頸椎病的發(fā)生、頸部損傷、落枕、風(fēng)寒濕、枕頭高低不當(dāng)有關(guān)并進(jìn)行預(yù)防;加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,堅持做有關(guān)醫(yī)療體操;養(yǎng)成良好的起居,生活姿勢習(xí)慣;注意頸肩部保暖避免風(fēng)寒濕邪侵襲;及時徹底治療頸肩背軟組織勞損,防止頸椎病的發(fā)生。
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