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多吃檸檬可以保護(hù)血管嗎?

患者:女,45歲

病情描述:
上了年紀(jì)之后總覺得頭暈,朋友說我是年紀(jì)大了血管不健康,那我平時吃點(diǎn)檸檬能不能保護(hù)血管?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
檸檬是一種水果,它同時也是一種治病的藥材。檸檬中的維生素C含量非常豐富,可以維持血管的良好彈性、增加微量元素的吸收、防止壞血酸病的發(fā)生、幫助修補(bǔ)和維護(hù)肌體組織細(xì)胞。但是維生素C比較怕熱、怕光,一般適合在飲用前把檸檬切片加到三十度以下溫白開中即時飲用比較好。
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