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晚飯吃的晚有什么危害?

患者:女,36歲 提問于2018-05-21 16:18

病情描述:
我家每天晚上的飯吃的特別晚,晚飯吃得晚有什么危害?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果晚飯吃得太晚,會對人體健康造成不利的影響,不僅會容易長胖,同時還會影響到睡眠質(zhì)量,會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重,甚至還為引起失眠多夢的情況。
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