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總是不快樂怎么辦?

患者:女,30歲 提問于2018-05-18 16:03

病情描述:
我總是感到很不快樂,而且我也沒辦法讓自己快樂起來,這要怎么辦呢?
共1個回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
首先你要改正你自己的心態(tài),我們只要能熟練地運(yùn)用“90比10法則”,就能決定自己的快樂?!?0比10法則”的內(nèi)在含義是:我們無法控制發(fā)生在我們身上的10%,但另外的90%就完全決定于我們自己。快樂是一種心態(tài),是一種對生活的正確態(tài)度,快樂由自己決定。
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