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哪些奶制品是不值得推薦的呢

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-05-09 12:17

病情描述:
我的閨蜜說(shuō)不是所有的奶制品都是值得推薦的,哪些奶制品是不值得推薦的呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
市場(chǎng)上有大量的牛奶飲料和酸奶飲料(或乳酸菌飲料),其蛋白質(zhì)含量低(一般只有1%左右,而牛奶或酸奶的蛋白質(zhì)含量在2.9%左右,據(jù)此可以鑒別以上兩種產(chǎn)品),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通牛奶低很多,只能用來(lái)當(dāng)飲料飲用,而不能用來(lái)代替牛奶(或酸奶)。此外,奶油(也稱黃油)主要以飽和脂肪為主,能量高而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低,亦不屬于膳食指南推薦的奶制品。
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