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經(jīng)常熬夜吃什么食物好?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-05-07 21:07

病情描述:
因?yàn)楣ぷ鞯脑颍医?jīng)常就需要熬夜,經(jīng)常熬夜吃什么食物好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常熬夜對(duì)人體是有很多傷害的,傷害最大的就是眼睛,所以經(jīng)常熬夜的人是要多吃一些能夠保護(hù)眼睛的食物,比如胡蘿卜、南瓜、橙子、橘子等,這些食物中的胡蘿卜素含量很豐富,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候能夠保護(hù)視力。
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