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薏米是屬于頂餓的食物嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-05-08 13:17

病情描述:
因?yàn)閾?dān)心自己發(fā)胖,所以想平時(shí)吃頂餓的食品來控制食量,薏米可以頂餓嗎。
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
薏米即使經(jīng)過浸泡,也需要煮較長(zhǎng)時(shí)間才能煮爛,由此可知,它的消化吸收速度也是很慢的,是很“頂餓”的粗糧之一。平時(shí)可以吃薏米頂餓,防止發(fā)胖。
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