99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

哪個(gè)時(shí)段適合老年人鍛煉身體?

患者:男,44歲 提問(wèn)于2018-05-05 22:04

病情描述:
老年人不適宜晨練,那么在哪個(gè)時(shí)段鍛煉身體好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
根據(jù)人體生物鐘節(jié)律,老年人鍛煉的最佳時(shí)段是下午黃昏前后。此時(shí)絕大多數(shù)人的體力、反應(yīng)、適應(yīng)能力等都處于最佳狀態(tài),體內(nèi)的糖分增至最高峰,鍛煉不會(huì)產(chǎn)生能源代謝紊亂和器官機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的超負(fù)荷現(xiàn)象。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
鄄城县| 斗六市| 陈巴尔虎旗| 张掖市| 宜昌市| 佛山市| 黄浦区| 舒兰市| 三门县| 武定县| 大埔区| 开远市| 华宁县| 六安市| 聂拉木县| 上林县| 台湾省| 乌拉特后旗| 桑植县| 延川县| 廉江市| 华宁县| 宁明县| 五家渠市| 枞阳县| 保山市| 榆中县| 新宾| 九龙城区| 马山县| 府谷县| 嘉义市| 读书| 类乌齐县| 澄迈县| 马关县| 英山县| 石林| 温州市| 彭州市| 瑞安市|