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為滿足胎兒發(fā)育孕婦需補充什么?

患者:女,25歲 提問于2018-04-25 20:17

病情描述:
我剛剛懷孕,請問為滿足胎兒發(fā)育的需要,我該吃什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕早期、孕中期和孕后期每天應增加蛋白質(zhì)5克、15克和20克,使蛋白質(zhì)攝入總量達到70克、80克和85克(輕體力勞動者)。該孕婦奶粉蛋白質(zhì)含量較高(22.5%)脂肪較低(10%),適合用來補充蛋白質(zhì)。每天40克(2杯)該種奶粉可提供9克優(yōu)質(zhì)蛋白(含較多乳清蛋白),僅含4克脂肪。除2杯孕婦奶粉外,孕婦還應增加肉類、魚蝦類、蛋類和大豆制品等高蛋白食物的攝入。
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