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為何素食者更容易患缺鐵性貧血呢

患者:女,42歲 提問于2018-04-30 19:03

病情描述:
我聽說素食者更容易患缺鐵性貧血,為何素食者更容易患缺鐵性貧血呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
研究發(fā)現(xiàn)的素食者營養(yǎng)優(yōu)勢并不包括公認第一重要的營養(yǎng)素——蛋白質(zhì)。蓋因為動物性食物中的蛋白質(zhì)含量和質(zhì)量均超過素食。此外,素食中鐵的攝入量雖高,但其吸收率遠不及肉類。所以,在實踐工作中,那些不注意飲食搭配的素食者更容易患缺鐵性貧血(與鐵吸收率太低有關(guān))、免疫力低下(與蛋白質(zhì)或鐵缺乏有關(guān))等。
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