99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么判斷自己飲食是否健康

患者:女,36歲 提問于2018-04-27 19:21

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)最近胃口很好,吃的很多,但是又擔(dān)心飲食方面不健康,那么怎么判斷自己飲食是否健康呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果最近2個月,你發(fā)現(xiàn)自己體重增加數(shù)斤,那么極可能是這一個月你吃得太多(相對于你的運(yùn)動),或者運(yùn)動太少(相對于你的飲食);反之,如果最近2個月,你發(fā)現(xiàn)自己體重減少數(shù)斤,那么極可能(非100%)是這2個月你吃得太少(相對于你的體力活動),或者體力活動太多(相對于你的飲食);如果最近2個月,你發(fā)現(xiàn)自己體重?zé)o增也無減,那么說明這段時間,你的飲食(能量攝入)和運(yùn)動(能量消耗)實(shí)現(xiàn)了平衡。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
晋城| 合江县| 普兰县| 琼中| 湖北省| 全南县| 池州市| 桦川县| 福清市| 青海省| 五常市| 雷州市| 五台县| 饶河县| 白河县| 荆州市| 平舆县| 大港区| 涟水县| 石林| 清苑县| 沈阳市| 台江县| 达州市| 岑巩县| 姜堰市| 紫阳县| 汶川县| 溧阳市| 东明县| 吉木萨尔县| 马鞍山市| 商洛市| 吉安市| 万宁市| 阿克| 凌海市| 邹平县| 闻喜县| 六安市| 桂阳县|