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白領(lǐng)運(yùn)動(dòng)要怎么做?

患者:男,28歲 提問于2018-04-18 14:43

病情描述:
平時(shí)工作忙,很少有時(shí)間去健身房,那么我們這樣的白領(lǐng)運(yùn)動(dòng)要怎么做?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
現(xiàn)代年輕白領(lǐng)多數(shù)時(shí)間是花在會(huì)議室、辦公室、機(jī)場等不太利于運(yùn)動(dòng)的場所,很難有整塊的時(shí)間健身,其實(shí)最重要的不是向老板請(qǐng)假去健身房,而是要具有運(yùn)動(dòng)意識(shí)。例如:盡量走樓梯不坐電梯;能站著就不坐著;利用工作中的零碎時(shí)間做些伸展運(yùn)動(dòng);在周末只要不加班那么壓倒一切的就應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)。
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