99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

正常的睡眠時間是多久比較好?

患者:女,35歲 提問于2018-04-21 13:27

病情描述:
一天睡多久才是比較好的,我們平時工作忙,請問睡眠不足會不會影響我們的壽命?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
20世紀初,人們每天的平均睡眠時間約為9個小時。到了21世紀初,人們的平均睡眠時間只有7個小時,減少了2個小時。而且由于加班、看電視,上網(wǎng)、玩游戲,以及其他各種娛樂活動,許多人一天只能擁有4~5個小時的睡眠,嚴重影響人們的新陳代謝,降低了身體的免疫力,久而久之,將影響人們的健康,進而影響人們的壽命。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
丹寨县| 古田县| 金沙县| 华宁县| 昌江| 广东省| 镇宁| 宁津县| 平南县| 巩留县| 新田县| 博乐市| 娱乐| 谢通门县| 宽甸| 乐东| 祥云县| 石嘴山市| 雅安市| 清丰县| 乌拉特中旗| 镇远县| 北川| 梁平县| 福鼎市| 常宁市| 灵武市| 麟游县| 眉山市| 鹤山市| 旌德县| 宁强县| 阜平县| 抚州市| 荆州市| 武胜县| 岳普湖县| 奎屯市| 小金县| 元阳县| 平潭县|