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吃核桃能補(bǔ)腦嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-04-06 18:55

病情描述:
家里買(mǎi)了很多核桃,聽(tīng)說(shuō)吃多了核桃能補(bǔ)腦,請(qǐng)問(wèn)是真的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
常吃核桃等堅(jiān)果確實(shí)有健腦效果,但它們含油量較高,每次最好只吃一小把。由于核桃含有豐富的膳食纖維和油脂,能潤(rùn)腸通便,所以有腹瀉和消化道感染癥狀的人應(yīng)少吃。
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