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老年人有必要多吃蔬菜嗎?

患者:女,70歲 提問于2018-04-07 19:25

病情描述:
老年人的牙齒變得不好了,不適合咀嚼一些食物,這種情況下還有必要多吃蔬菜嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人才是必須要吃蔬菜的。新鮮蔬菜是老年人健康的朋友,它不僅含有豐富的維生素C和礦物質(zhì),還有較多的纖維素,對保護(hù)心血管和防癌防便秘有重要作用,每天的蔬菜攝入量應(yīng)不少于250克。
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