99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎樣吃紅薯紫薯才不會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)流失

患者:女,2歲 提問(wèn)于2018-04-15 17:33

病情描述:
我經(jīng)常會(huì)用紅薯或者是紫薯做飯,這樣飯的味道也比較好吃,可是這些食物要怎樣吃營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅薯、紫薯缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂質(zhì),因此,要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃,才不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。比如紅薯+酸奶就是一個(gè)很好的組合。酸奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),也含有少量脂肪。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
太仓市| 民丰县| 唐海县| 大悟县| 甘洛县| 兴业县| 扎鲁特旗| 漾濞| 申扎县| 宁波市| 涟水县| 阿拉善右旗| 叙永县| 定陶县| 衡南县| 民和| 丹东市| 丁青县| 时尚| 卢龙县| 灵台县| 锡林郭勒盟| 屯门区| 吕梁市| 平陆县| 霍州市| 清涧县| 五指山市| 泸州市| 黑河市| 巴马| 天水市| 横山县| 陆良县| 云和县| 扎鲁特旗| 德昌县| 合作市| 桐柏县| 河曲县| 温州市|