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怎樣平衡膳食？

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-04-15 16:43

病情描述:
最近感覺(jué)吃的東西實(shí)在是太葷腥了，想要平衡一下膳食，應(yīng)該怎么做？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要平衡膳食就需要做到：①調(diào)配得當(dāng)；②品種多樣；③產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物)之間的比例合理；④非產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素與產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素之間相互協(xié)調(diào)；⑤無(wú)機(jī)鹽之間相互協(xié)調(diào)；⑥營(yíng)養(yǎng)素組成成分間相互協(xié)調(diào)。
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