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想要減肥要注意什么?

患者:女,25歲 提問于2018-04-11 17:35

病情描述:
我最近的身體胖了特別多,想要減輕體重,需要在哪些方面有所注意呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要減肥,那么一定要控制油脂的攝入。吃蔬菜 先吃蔬菜,豆制品,后吃肉菜,盡量選擇蒸菜和燉菜,不選擇燒烤和煎炸。可以先喝湯,喝冬瓜海米湯,西紅柿雞蛋湯。
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