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節(jié)食可以快速減肥嗎?

患者:女,22歲 提問于2018-04-06 14:40

病情描述:
我現(xiàn)在130多斤,看上去特別胖,想通過節(jié)食來減肥,這樣會(huì)比較快嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
節(jié)食減肥是見效最快的一種方式。短期節(jié)食可以導(dǎo)致體重下降,但代謝功能也會(huì)急轉(zhuǎn)直下。每個(gè)人都有一個(gè)基準(zhǔn)體重,如果你一直努力節(jié)食減肥,身體會(huì)努力“勸”你反彈至原體重,你也許會(huì)感受到更強(qiáng)烈的饑餓感。
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