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睡覺時(shí)頭向后仰好嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-04-14 16:45

病情描述:
我睡覺的時(shí)候就會(huì)頭向后仰,我自己是覺得有點(diǎn)難受的,睡覺向后仰好嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺頭向后仰是回壓迫到頸椎,頸椎承受的壓力比向前仰時(shí)還高出一倍,長期下來,一定會(huì)出問題。至于枕頭的高低,年輕人可稍低,年紀(jì)大后要稍高些,因?yàn)轭i椎的柔軟度會(huì)隨年齡改變,愈老愈僵硬,就需要更多的支持。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常是不好的,會(huì)影響到正常的氣體交換,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)處在缺氧狀態(tài),易導(dǎo)致臟器供氧不足,從而引起生長遲緩,并且會(huì)引起大腦處在缺氧狀態(tài)。最好選擇側(cè)臥位或者平臥位的方式休息,而且枕頭要避免枕的太高,養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,有利于自身健康。
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