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香蕉的膳食纖維適合血糖高的人嗎?

患者:女,52歲 提問(wèn)于2018-04-14 14:28

病情描述:
我經(jīng)常都會(huì)便秘,我知道香蕉富含膳食纖維,但是我的血糖又有點(diǎn)偏高,我想知道香蕉中的膳食纖維適合我嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
香蕉中含有較多的礦物質(zhì)和膳食纖維,有潤(rùn)腸通便的效果,但是它的糖分也是極高的,如果血糖偏高的人想通過(guò)補(bǔ)充膳食纖維來(lái)保護(hù)腸道的順暢,不應(yīng)該選擇香蕉,因?yàn)檫€有很多水果也是富含膳食纖維的,但是其糖分沒(méi)那么高,這才比較適合血糖高的人。
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