99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

眼睛蛇式瑜伽怎樣鍛煉?

患者:女,29歲 提問于2018-04-11 15:10

病情描述:
每天早起我都會(huì)練五分鐘的瑜伽,因?yàn)殍べな且环N有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)身體非常好,怎樣鍛煉才是最好的呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鍛煉瑜伽的時(shí)候,最主要的就是伸懶腰,這個(gè)時(shí)候一定要注意腹部要收緊,雙手驅(qū)動(dòng)的時(shí)候一定要配合呼吸,發(fā)力的時(shí)候吐氣,還原的時(shí)候吸氣。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
灵武市| 绩溪县| 江安县| 五台县| 龙胜| 杭锦旗| 康保县| 关岭| 泰宁县| 佛教| 会同县| 建水县| 桦南县| 海丰县| 潞城市| 盘锦市| 南岸区| 连平县| 仪征市| 隆化县| 涿州市| 和田市| 蒲江县| 岳阳县| 桦南县| 湘乡市| 郯城县| 南京市| 佛冈县| 盘锦市| 靖西县| 南京市| 大荔县| 安达市| 光山县| 福海县| 威信县| 于都县| 邛崃市| 无极县| 谷城县|