自我調(diào)節(jié)對(duì)緩解情緒有效嗎？
患者：女，35歲 提問于2018-09-14 20:41
共1個(gè)回答
- 徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
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大人分離焦慮癥的表現(xiàn)
目前在醫(yī)學(xué)上，并沒有分離焦慮癥的診斷。分離焦慮是一個(gè)心理學(xué)上的術(shù)語(yǔ)，表現(xiàn)為焦慮、擔(dān)心、害怕、抑郁、拉肚子以及手抖等癥狀。 分離焦慮指的是患者在幼年時(shí)期，由于某種因素經(jīng)受了一些情感上的創(chuàng)傷。在患者長(zhǎng)大之后，當(dāng)類似的情境重現(xiàn)，類似的感受以及焦慮，也會(huì)非常深刻地呈現(xiàn)出來。 患有分離焦慮癥的患者，可以表現(xiàn)為焦慮、擔(dān)心、害怕、抑郁。另外，分離焦慮癥的患者還會(huì)出現(xiàn)軀體上的不舒服，可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子以及手抖等等的表現(xiàn)。對(duì)于患有分離焦慮癥的患者來講，建議接受一些心理方面的治療，因?yàn)榛颊叱霈F(xiàn)這種分離焦慮的表現(xiàn)，是在某些特定的情境下，才會(huì)產(chǎn)生，而不是患者一直的焦慮。所以，對(duì)于患有分離焦慮癥的患者來說，對(duì)患者進(jìn)行藥物治療的作用，可能并不如通過心理治療的幫助，來得快，來得切實(shí)。61560次播放 2018-09-20
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強(qiáng)迫癥的治療途徑
強(qiáng)迫癥主要是通過藥物治療和心理治療兩種途徑。藥物治療，主要用抗抑郁劑，抗抑郁劑同時(shí)也能治強(qiáng)迫，但劑量要求比抗抑郁時(shí)大。 心理治療，現(xiàn)在對(duì)強(qiáng)迫癥比較有效的方法是認(rèn)知行為治療，心理治療往往需要周期比較長(zhǎng)，較焦慮癥治療更復(fù)雜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2960118次收聽 2018-09-21 -
焦慮癥會(huì)引起身體疼痛嗎
焦慮癥不會(huì)引起身體的疼痛。但是，焦慮癥可以加重身體的疼痛。也就是說，焦慮癥和引起身體疼痛的疾病是兩種疾病。身體出現(xiàn)疼痛，可能是由于身體上的一些病變而導(dǎo)致疼痛的出現(xiàn)。 還有一類人是沒有任何的疾病，也會(huì)出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)。而這種疼痛的出現(xiàn)，跟他在生活中遇到的一些壓力有關(guān)系。可以把這一類的疼痛，歸類為軀體形式障礙。有軀體形式障礙的患者，在有的時(shí)候，確實(shí)會(huì)跟焦慮癥共病，它們會(huì)在一起發(fā)病。 當(dāng)患者同時(shí)患有焦慮癥以及軀體形式障礙的時(shí)候，會(huì)感覺到疼痛更加明顯。或者是患者本身就有一種可以導(dǎo)致疼痛的疾病，同時(shí)，又患上焦慮癥。如果患者出現(xiàn)這種情況，也能夠感覺到疼痛會(huì)更加明顯。但是，其實(shí)焦慮癥這種疾病，并不會(huì)引起疼痛的發(fā)生。60765次播放 2018-09-20
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什么是強(qiáng)迫癥?
強(qiáng)迫癥可以分為兩種：一種是強(qiáng)迫思維，另一種是強(qiáng)迫行為。一般來說意識(shí)強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些沒有意義或者違背自己意愿的想法或行為反復(fù)在生活在出現(xiàn)，影響到正常的生活和工作，給患者帶來痛苦。強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5256243次收聽 2018-08-10 -
焦慮癥驚恐發(fā)作的癥狀
常見的癥狀，比如患者會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，伴隨著頭暈，患者也可能會(huì)有強(qiáng)烈的擔(dān)心，可能還有心慌以及心悸的癥狀。在患者出現(xiàn)驚恐發(fā)作癥狀的時(shí)候，可以表現(xiàn)得非常痛苦和可怕。 患者可能會(huì)感覺到身體上有強(qiáng)烈的不舒服的感覺，甚至可能會(huì)有一種瀕死感。患者的這種狀態(tài)，大概持續(xù)的時(shí)間，在數(shù)秒到數(shù)分鐘，一般不會(huì)超過兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，這些癥狀能夠自行緩解。還有一類人，會(huì)突然有一種分離感，會(huì)有瀕臨發(fā)瘋的感覺。這是患者出現(xiàn)驚恐發(fā)作的主要的癥狀。但是，驚恐發(fā)作的特點(diǎn)是能夠自行緩解。 患者往往在一次發(fā)作之后，會(huì)有持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間的擔(dān)心。如果患者對(duì)再次發(fā)作的焦慮，和恐懼的擔(dān)心時(shí)間超過一個(gè)月，就可以做出驚恐障礙的診斷。55715次播放 2018-09-20
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焦慮癥是什么原因引起的
引起焦慮癥的原因包括生物學(xué)因素、社會(huì)因素、心理因素。 一、生物學(xué)因素。如果身體分泌的激素過多，就會(huì)使人的情緒過于亢奮，可能就會(huì)像焦慮癥的一個(gè)表現(xiàn)。 二、社會(huì)因素。通常情況下，經(jīng)歷的一些事情，就可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮癥的情況。 三、心理因素。每個(gè)個(gè)體，在不同時(shí)間的感知度不一樣。可能一個(gè)刺激性的事件，就可以引起焦慮癥的發(fā)生。比如去醫(yī)院就診的一些病患，都會(huì)有或多或少的焦慮情緒出現(xiàn)。一般來說，當(dāng)醫(yī)生在面臨這樣的患者的時(shí)候，可能除患者就醫(yī)的癥狀之外，還需要去撫平患者所產(chǎn)生的焦慮情緒。這樣，就很可能大幅度的減少一些醫(yī)鬧的現(xiàn)象。因?yàn)樵诤芏鄷r(shí)候，醫(yī)鬧現(xiàn)象都是因?yàn)椴』嫉慕箲]情緒，從而可以導(dǎo)致患者產(chǎn)生一些不理智的行為。51789次播放 2018-09-13
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神經(jīng)衰弱該如何治療
神經(jīng)衰弱這種疾病的治療，首先是可以采用心理療法，比如先找到心理沖突的病因，然后加以糾正；其次是放松療法，消除患者的緊張情緒；再者是引導(dǎo)性療法，轉(zhuǎn)移患者的關(guān)注點(diǎn)；然后是藥物療法，包括抗焦慮及以及鎮(zhèn)靜劑等等。
59071次瀏覽 2019-11-26
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神經(jīng)衰弱可以針灸嗎
針灸通過很多穴位可以幫助治療神經(jīng)衰弱。如百會(huì)穴、四神聰穴、內(nèi)關(guān)、神門、安眠、神庭、三陰交等。針灸主要有針刺、艾灸、耳穴等療法。針刺以頭部取穴為主，全身手足經(jīng)絡(luò)都上循與頭，頭部不同分區(qū)，很多疾病都可以在對(duì)應(yīng)區(qū)域針刺治療。耳穴療法通過在耳廓相應(yīng)穴位上進(jìn)行壓丸，經(jīng)常按壓貼丸，可刺激相應(yīng)部位達(dá)到治療目的。
56565次瀏覽 2019-12-26
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焦慮癥會(huì)死嗎
焦慮癥，是一種精神類的疾病。有些患有焦慮癥的病人，擔(dān)心自己會(huì)死，這是屬于焦慮癥的一個(gè)癥狀。事實(shí)上，焦慮是不會(huì)死的，焦慮往往是過度地害怕恐懼，而又對(duì)這種焦慮產(chǎn)生恐懼，叫焦慮的焦慮。其實(shí)焦慮是有規(guī)律的，就像一個(gè)拋物線，不去干涉它，也可以自己緩解。所以，焦慮是不會(huì)死人的，而焦慮癥這種疾病，也并不致命。 因?yàn)榻箲]癥，是屬于精神心理科的疾病，和病人自身的情緒變化有關(guān)聯(lián)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用藥物，進(jìn)行治療。單純的焦慮癥，不會(huì)引起其他的疾病。如果服用抗焦慮藥物，也一直沒有好轉(zhuǎn)，或者對(duì)于這種藥物不敏感，可以去精神科進(jìn)行面對(duì)面的咨詢，做精神檢查和量表，并且患者可以改用其它的抗焦慮藥物，再配合心理治療，患者焦慮的癥狀，就可能會(huì)得到控制。63368次播放 2018-09-20
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焦慮癥和抑郁癥哪個(gè)更嚴(yán)重
焦慮癥痛苦還是抑郁癥痛苦是無法比較的。焦慮癥的痛苦往往是表達(dá)在外部，但抑郁癥的痛苦是內(nèi)在的、更深，焦慮癥的病人一般不會(huì)自殺。 但抑郁癥的病人會(huì)自殺，所以抑郁癥患者可能相對(duì)更痛苦；但是從另一角度來看，痛苦只是主觀感受。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3666152次收聽 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱用什么藥
治療神經(jīng)衰弱常用藥物為：鎮(zhèn)靜催眠藥物、抗焦慮藥物、抗抑郁藥物等。
55286次瀏覽 2020-06-09
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焦慮癥自我調(diào)節(jié)
焦慮患者平時(shí)應(yīng)注意：第一要逐漸調(diào)整好自己的心態(tài)，相信焦慮是可以治療的。二是如果需要藥物治療，要堅(jiān)持藥物治療或心理治療。三是如果有明確引起焦慮的原因，要想辦法去解決它。四要樹立消除焦慮的信心，充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性。五要有開闊的心胸和視野。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2162155次收聽 2018-09-21 -
一天要睡多久好
一般對(duì)于每一個(gè)階段的人群來說，都是有著自身要注意的休息時(shí)間，但是這確實(shí)是一種數(shù)據(jù)，因?yàn)楹茈y有人可以做到，首先對(duì)于青少年來說，因?yàn)樾枰L(zhǎng)發(fā)育，所以每天最好是睡9到10個(gè)小時(shí)為好，但是對(duì)于青年人來說，最少也是需要保持8小時(shí)的睡眠來保證明天的工作才可以。
60704次瀏覽 2019-12-20
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焦慮癥可以徹底根治嗎
焦慮癥不存在自愈這個(gè)說法，因?yàn)檫@是人類正常的情緒，生命體總是要有焦慮的情緒。 適當(dāng)?shù)慕箲]可以讓自己更能夠承受，并且在某一時(shí)期，人總是會(huì)處于一個(gè)超乎尋常的情緒狀態(tài)；但嚴(yán)重的焦慮癥時(shí)，可以吃藥或?qū)で笮睦碇委煄煄椭徑饨箲]癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2258825次收聽 2018-09-21 -
什么食物對(duì)神經(jīng)好
有不少的食物對(duì)于人體的神經(jīng)都有好處，能有效改善神經(jīng)衰弱癥狀，常見的食物有香蕉、紅棗、桂圓、蘋果、核桃等等，具有放松人體的效果，可有效減輕個(gè)人壓力，維護(hù)人體神經(jīng)，緩解失眠以及健忘等癥狀。
21270次瀏覽 2021-03-05
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嬰兒肚子咕嚕咕嚕響怎么回事
嬰兒肚子咕嚕咕嚕響可能由饑餓、腸蠕動(dòng)活躍、乳糖不耐受、腸道菌群失衡、腸脹氣等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、補(bǔ)充...
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。628次瀏覽 2023-07-26
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例假三個(gè)月沒來但是最近胸疼
月經(jīng)推遲三個(gè)月伴乳房脹痛可能由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常等原因引起，需結(jié)合具體檢查明...
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膝蓋半月板損傷可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式康復(fù)。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性改變、關(guān)...0次瀏覽 2025-05-28
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胸骨骨折了怎么才能快速愈合
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患者用阿邁新需注意的細(xì)節(jié)事項(xiàng)有什么
帶狀皰疹屬于相對(duì)常見的一種皮膚疾病，對(duì)于人體的危害也是比較大的，建議患者在患病后要及時(shí)的進(jìn)行治療，不要讓病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的康復(fù)，平時(shí)生活中要多了解一些護(hù)理知識(shí)，那么患者用阿邁新需注意的細(xì)節(jié)事項(xiàng)有什么?阿邁新注意事項(xiàng):1.對(duì)更昔洛韋過敏者也可能對(duì)阿邁3493次瀏覽 2024-11-13
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尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？
糖尿病是需要早發(fā)現(xiàn)早治療的，其實(shí)確診早期糖尿病癥狀的關(guān)鍵是提高對(duì)糖尿病的警惕性和加強(qiáng)對(duì)高危人群的普查工作。對(duì)于一旦確診的患者，是需要及時(shí)的用藥，尼欣那是其中一種。尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的?在用藥之前，我們先看一下說明書，通過說明書可以知道，尼欣那適應(yīng)3404次瀏覽 2024-11-15
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左洛復(fù)用藥劑量怎么調(diào)整?每天要吃幾片
如今人們生活水平有了很大的提高，但是面對(duì)社會(huì)壓力和工作壓力，很多朋友們心理上承受了比較大的負(fù)擔(dān)，久而久之導(dǎo)致患者患上了各種精神疾病，抑郁癥屬于常見的一種精神疾病，給患者的健康帶來了影響，煎藥及時(shí)的用藥調(diào)理。那么左洛復(fù)用藥劑量怎么調(diào)整?每天要吃幾片?對(duì)于患者來講3437次瀏覽 2025-02-06
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復(fù)方雪蓮膠囊廠家是哪個(gè)?吃藥后怎么樣
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病會(huì)造成患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等的現(xiàn)象，對(duì)于患者的生活有著很大的影響，嚴(yán)重的影響了患者的行走，而且危害也是比較大的，大家要多了解一些疾病的相關(guān)知識(shí)，在生活中注意具體的用藥方法，那么復(fù)方雪蓮膠囊廠家是哪個(gè)?吃藥后怎么樣?患者在用藥之前要了解一下藥物的說3365次瀏覽 2025-02-13
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維必朗如何使用
目前有一些朋友遇到了精神分裂癥的狀況，大家應(yīng)該要用正確的方式來進(jìn)行治療，其實(shí)可以用于該疾病的方法是比較多的，我們應(yīng)該要根據(jù)自己的當(dāng)前情況來進(jìn)行處理，按照正確的方法來進(jìn)行使用，那么維必朗如何使用?維必朗用于治療難治性精神分裂癥，用法用量是口服，取出藥片，立即放入3451次瀏覽 2024-12-17
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