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瑜伽可以控制體重嗎?

患者:女,20歲 提問(wèn)于2018-09-16 20:38

病情描述:
我體重最近猛增。想要減肥。請(qǐng)問(wèn)瑜伽可以控制體重嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多學(xué)員表示定期練習(xí)瑜伽之后,較少情況會(huì)感到肚餓,而且選擇的食物亦會(huì)比以往更健康。總括來(lái)說(shuō),練習(xí)瑜伽能夠幫助身體排毒,加快新陳代謝,是一種健康的生活習(xí)慣,您更會(huì)因此而戒掉暴飲暴食的習(xí)慣!
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