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吃太多會長胖嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-11 20:54

病情描述:
現(xiàn)在越來越控制不了自己的食欲了,總是吃很多,吃太多會長胖嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數(shù)人長胖,就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的要多。要每周減肥2磅(約合0.91公斤),你需要每天少攝入500卡路里的熱量,或者多消耗500卡路里的熱量。可以通過少吃、多運動或者最好兩者結(jié)合達到這一目標(biāo)。
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