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瑜伽為什么可以舒緩心理壓力?

患者:女,39歲 提問于2018-09-20 22:07

病情描述:
我最近要備考,心理壓力特別大。瑜伽為什么可以舒緩心理壓力?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
若未能好好舒緩日常生活壓力,或許會導(dǎo)致身體出現(xiàn)嚴重疾病。定期練習(xí)瑜伽,可令身體和心靈重拾平靜,同時有助改善免疫系統(tǒng),將因壓力而構(gòu)成的毒素排出體外,是您經(jīng)過一天疲累工作后的最佳「治療」良方。
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