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哺乳期媽媽的飲食要注意些什么?

患者:女,39歲 提問于2018-09-17 20:10

病情描述:
很多老人都說哺乳期的媽媽應(yīng)該忌口,那媽媽的飲食究竟需要注意些什么呢?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面,雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃,但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。盡量少吃或不吃食性燥熱之物,如大蒜、韭菜、茴香等,這些食品易上火,造成母體內(nèi)熱,進而影響寶寶。特別注意要遠離煙酒,咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。
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