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每天吃哪些食物比較好?

患者:男,39歲 提問于2018-09-16 20:52

病情描述:
每天攝取健康的食物對人體有幫助,每天吃哪些食物比較好?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
適當(dāng)補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì):礦物質(zhì)及維生素對人體很重要,必須補(bǔ)足。在感染、并發(fā)其它或控制不良的情況下,更要多補(bǔ)充些。新鮮蔬菜、水果、海帶及磨菇中維生素及礦物質(zhì)含量最多,每天都應(yīng)適量選用。
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