中考前家長如何讓孩子減壓？
患者：女，14歲 提問于2018-09-14 21:09
共1個回答
- 徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
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預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)
如果想要預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)，就應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的幫助下來進(jìn)行。首先需要認(rèn)識到，可能會導(dǎo)致抑郁復(fù)發(fā)的幾點(diǎn)原因、性格和影響自己的人或事。通常情況下，患有抑郁癥的病人，會把問題看得特別嚴(yán)重，會與別人認(rèn)識問題的能力不一樣。因此，應(yīng)該如何正確認(rèn)識這些問題，預(yù)防復(fù)發(fā)，就需要患者在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，去認(rèn)識困難，并且解決困難。因為患者對于自己的認(rèn)知，并不明確，需要在別人的指點(diǎn)下，才能夠去慢慢發(fā)現(xiàn)自己的問題出在哪，遇到困難就去解決。 能力是通過不停的碰到困難，不停地去解決，這樣，能力才能夠一點(diǎn)一點(diǎn)得到提高。一般來說，患有抑郁癥的病人，就是一碰到困難，就會趴下，會出現(xiàn)茫然、無奈、自暴自棄的情況。所以，對于抑郁癥患者而言，一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，預(yù)防復(fù)發(fā)。52299次播放 2018-09-06
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強(qiáng)迫焦慮癥能治好嗎
在醫(yī)學(xué)上，其實(shí)并沒有強(qiáng)迫焦慮癥的診斷。強(qiáng)迫癥和焦慮癥是兩個不同的診斷。強(qiáng)迫癥治療比較困難，焦慮癥的治療相對容易一些。 對于強(qiáng)迫癥患者的治療，確實(shí)比較困難。如果對于強(qiáng)迫癥患者，只進(jìn)行藥物治療，治療效果有限。因此，想要治療強(qiáng)迫癥，最好多種治療方法相結(jié)合。這樣，通過多種治療方法相結(jié)合的方式，能夠提高療效。比如首先能夠用藥物來治療強(qiáng)迫癥；也可以結(jié)合一些心理治療，通過一些技能的訓(xùn)練，來減輕強(qiáng)迫的癥狀，以此達(dá)到治療強(qiáng)迫癥的目的；如果想要治療強(qiáng)迫癥患者，還可以再結(jié)合一些中醫(yī)的治療方法，來減輕患者反復(fù)的思維以及反復(fù)的動作。 對于焦慮癥的治療，相對于強(qiáng)迫癥要容易一些。在治療方法的選擇上，也會更多一些，比如有藥物治療以及心理治療，與心理上的訓(xùn)練相結(jié)合起來，治療效果較為良好。52698次播放 2018-09-20
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神經(jīng)衰弱有哪些癥狀
神經(jīng)衰弱發(fā)病時會出現(xiàn)很多不同的癥狀，比如腦力不足、精神倦怠，對內(nèi)外刺激的敏感加重，另外情緒的波動很大，缺乏忍耐性，易煩易怒。此外還會出現(xiàn)緊張性疼痛，失眠、多夢，嚴(yán)重時會出現(xiàn)心理生理障礙，所以要及時的進(jìn)行治療。
56982次瀏覽 2019-11-27
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如何提升焦慮癥患者的睡眠質(zhì)量
首先判斷疾病的嚴(yán)重程度，如被確診，需遵從醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。自我治療可以進(jìn)行放松訓(xùn)練、自我催眠、吃維生素B。 只要解決焦慮癥，患者的睡眠障礙就會消失，睡眠質(zhì)量也會隨之提升。焦慮癥建議先去找醫(yī)生，進(jìn)行診斷。 因為達(dá)到焦慮癥的狀態(tài)，在很多時候，患者無法自主調(diào)節(jié)自己的情緒，一定是需要依靠藥物，進(jìn)行輔助。另外，自主治療對于焦慮癥患者，想要做的一些舉措和調(diào)節(jié)方式，目的就是為讓焦躁情緒，或者是情緒的亢奮狀態(tài)舒緩下來，可能進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，以及自我催眠的練習(xí)等都是很好的方法。另外，可以多吃一些維生素B族，能夠幫助患者減緩焦慮的情況。 因此，焦慮癥建議先去找醫(yī)生，進(jìn)行診斷，然后再積極地配合，進(jìn)行治療。56073次播放 2018-09-13
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強(qiáng)迫性焦慮癥癥狀
對于強(qiáng)迫性焦慮癥，現(xiàn)在正規(guī)的精神科術(shù)語叫強(qiáng)迫癥或者是叫強(qiáng)迫障礙。強(qiáng)迫癥是以反復(fù)糾結(jié)無意義的事情，或者是反復(fù)去做無意義的事情，為主要的臨床表現(xiàn)。一般來說，出現(xiàn)這種情況的患者，明確知道這種糾結(jié)或者是重復(fù)，沒有意義。但是，卻無法控制自己，這種情況可以令患者十分的痛苦。 強(qiáng)迫是一種特殊的儀式化的動作，或者是思維。強(qiáng)迫包括強(qiáng)迫思維，以及強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫思維就是反復(fù)的想，明知道沒有意義；強(qiáng)迫行為是有些人去新的地方，就會去想要采取一些動作。通常情況下，當(dāng)患者存在強(qiáng)迫性儀式動作的時候，上述痛苦的情緒，就會有所改善。但是，在這個時候，患者的社會效率，已經(jīng)大大下降。如果出現(xiàn)這樣的情況，就是強(qiáng)迫癥，或者是強(qiáng)迫性焦慮癥。63096次播放 2018-09-20
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焦慮癥有什么軀體化癥狀
焦慮癥可以出現(xiàn)頭疼、緊張性頭痛、肩酸背疼、全身疼痛，也可以是發(fā)麻、哆嗦的癥狀。 焦慮癥是因為擔(dān)心害怕，其實(shí)背后是負(fù)面情緒。軀體存在不舒服、痛苦的感覺，又找不到器質(zhì)性的病變，是軀體化癥狀。“化”是轉(zhuǎn)化的意思，是負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化成軀體的癥狀。軀體化癥狀也可以描述為軀體癥狀障礙、軀體形式障礙、功能性癥狀等。語音時長 01:3774514次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥與抑郁癥的區(qū)別是什么
焦慮癥與抑郁癥既有區(qū)別，又有聯(lián)系，焦慮癥是興奮激活、有力量的表現(xiàn)；而抑郁相反，表現(xiàn)為消沉、低落、壓抑的癥狀，顯得沒力量。 但是焦慮和抑郁也會同時發(fā)生，有的時候表現(xiàn)是焦慮，如果焦慮時間久，就表現(xiàn)出抑郁，會交替發(fā)生。語音時長 01:0654223次收聽 2018-09-21 -
焦慮癥能不能自愈
輕度焦慮癥患者或只有一些焦慮癥狀的人群，通過心理治療和自我調(diào)節(jié)，存在自愈的可能性。 焦慮癥癥狀不明顯者，通過醫(yī)生給予的心理指導(dǎo)和建議，存在自愈的可能。若癥狀較為明顯，可采取中醫(yī)非藥物治療，如針灸、耳針、走罐等治療方法，可幫助緩解焦慮癥狀。語音時長 00:5258765次收聽 2018-09-21 -
抑郁癥的表現(xiàn)是什么？
抑郁癥與一般的不高興有本質(zhì)區(qū)別。抑郁癥主要表現(xiàn)有三大癥狀：情緒低落、思維遲緩、活動減少。大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀，如心悸、胸悶、胃腸不適、食欲下降等。診斷抑郁癥時必須符合抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果出現(xiàn)早期癥狀需及時到醫(yī)院就診。語音時長 01:4661047次收聽 2018-08-10 -
焦慮癥自我調(diào)節(jié)
焦慮患者平時應(yīng)注意：第一要逐漸調(diào)整好自己的心態(tài)，相信焦慮是可以治療的。二是如果需要藥物治療，要堅持藥物治療或心理治療。三是如果有明確引起焦慮的原因，要想辦法去解決它。四要樹立消除焦慮的信心，充分調(diào)動主觀能動性。五要有開闊的心胸和視野。語音時長 02:2162155次收聽 2018-09-21 -
抑郁癥頭暈怎么辦
當(dāng)抑郁癥患者出現(xiàn)頭暈癥狀的時候，首先應(yīng)該確定患者是否存在一些內(nèi)科疾病，主要是應(yīng)該排除腦供血不足等疾病。也可以通過改善頭部循環(huán)的藥物治療，來改善抑郁癥患者出現(xiàn)頭暈的癥狀。 其次，抑郁癥患者在日常生活中，應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的心情，保持心情的愉悅，做好自我調(diào)節(jié)。在很多情況下，精神壓力因素，也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈這種癥狀。所以，做好患者的心理疏導(dǎo)也是緩解頭暈的方式之一。 最后，在臨床上，一旦確診患者是抑郁癥，一般情況下，通過對患者應(yīng)用抗抑郁藥物來治療疾病，往往可以改善抑郁相關(guān)的癥狀。因此，在抑郁癥患者出現(xiàn)頭暈癥狀的時候，可以通過帕羅西汀以及舍曲林等藥物治療，效果良好，這樣也可以較好的改善患者頭暈的癥狀。60963次播放 2018-09-20
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神經(jīng)衰弱可以自愈嗎
就神經(jīng)衰弱來說，在現(xiàn)代社會高節(jié)奏之下，有很多患者出現(xiàn)了此癥，進(jìn)而讓很多患者就想治療，但是還擔(dān)心可能出現(xiàn)副作用，進(jìn)而有很多患者問了，神經(jīng)衰弱是否可以自己好了，其實(shí)只要正確的認(rèn)識疾病，培養(yǎng)好的性格，相信會好起來的。
57243次瀏覽 2019-01-22
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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠怎么治療
神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠表現(xiàn)為入睡困難、睡后易醒等等，針對失眠的治療，首先要注意調(diào)節(jié)心理，緩解焦慮、緊張等情緒，堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多吃蔬菜水果，幫助緩解失眠癥狀。還應(yīng)配合中成藥與西藥進(jìn)行治療。
56738次瀏覽 2019-07-04
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一天要睡多久好
一般對于每一個階段的人群來說，都是有著自身要注意的休息時間，但是這確實(shí)是一種數(shù)據(jù)，因為很難有人可以做到，首先對于青少年來說，因為需要生長發(fā)育，所以每天最好是睡9到10個小時為好，但是對于青年人來說，最少也是需要保持8小時的睡眠來保證明天的工作才可以。
60704次瀏覽 2019-12-20
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睡覺時突然抖動是什么病
不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷：馬上要睡著，在迷迷糊糊之際，身體突然會不由自主抖動一下，還有人會有從樓梯踩空的感覺。其實(shí)這不是說有病，而是可能是勞累過度、腎虛、缺鈣等原因造成的。
58693次瀏覽 2019-09-04
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瑞波西汀片一天用幾次比較好？
抑郁癥在成年人群中容易出現(xiàn)，引起的原因和生活的環(huán)境是有關(guān)系的，如果長時間在比較壓抑的環(huán)境中生活，就容易患有抑郁癥，抑郁癥會影響了患者的正常生活和工作，所以有抑郁癥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來控制，下面來看一下瑞波西汀片一天用幾次比較好?瑞波西汀片用法用量口服，一次3289次瀏覽 2025-01-27
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適怡片用藥量有什么要求
便秘是我們生活中很容易出現(xiàn)的情況，許多朋友都患有便秘。而出現(xiàn)這種問題也需要重視起來，每個人都應(yīng)該選擇正確的治療方法。當(dāng)然，不同的藥物在使用中有不同的規(guī)定和要求。適怡片這種藥物也是很常見的，那么，適怡片用藥量有什么要求呢?適怡片的用法用量是口服，成人一次2片，一3261次瀏覽 2024-12-17
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正大天晴替諾福韋有什么功效
如今，有許多疾病會給我們帶來麻煩。肝炎已經(jīng)成為一種常見病，可以選擇正確的方式處理。當(dāng)然，每個人遇到肝炎時，相應(yīng)的治療措施也會有一些變化，我們還是要理性的面對這些問題。正大天晴替諾福韋這種藥物很常見，那么，正大天晴替諾福韋有什么功效呢?正大天晴替諾福韋的功能主治3408次瀏覽 2024-12-27
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濟(jì)泰片會引起便秘的不良反應(yīng)嗎
生活中大家應(yīng)該都知道吸毒的人群會有頭暈、惡心嘔吐、食欲不振、視力模糊的現(xiàn)象，對于一個人的健康傷害是非常大的，所以吸毒的人群要戒毒，當(dāng)然戒毒的時候也需要服用藥物，那么一起來看看濟(jì)泰片會引起便秘嗎?濟(jì)泰片成分有延胡索(制)、丹參、當(dāng)歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍珠粉、3311次瀏覽 2025-01-06
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