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哪些飲料喝了會影響睡眠質(zhì)量?

患者:男,29歲 提問于2018-09-17 13:15

病情描述:
我這幾天天氣熱有喝飲料,最近老是睡不著,朋友說是很多飲料都會影響睡眠,哪些飲料喝了會營養(yǎng)睡眠質(zhì)量呢?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
我們生活中有很多市面上賣的飲品喝多都會影響睡眠,以下這樣會影響睡眠質(zhì)量的:1、包含有酒精的飲料,2、具有利尿效果的花草茶,3、市面上的碳酸飲料,4、所以的保健飲品。
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