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吃紅豆可以減肥嗎?

患者:男,30歲 提問(wèn)于2018-09-12 14:59

病情描述:
我最近在減肥,除了少吃高脂肪食物外,吃紅豆可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
我們常說(shuō)紅豆瘦腿、紅豆瘦臉,其實(shí)是紅豆消水腫的功效,而且紅豆富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道垃圾排出,雖然脂肪沒(méi)有真正減少,但是垃圾少了肚子自然感覺(jué)平坦一些,這也是我們追求的效果之一。
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