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保護(hù)智力提高注意力要吃什么?

患者:女,17歲 提問于2018-09-16 12:21

病情描述:
女兒在上高中,最近學(xué)習(xí)緊張,我想知道保護(hù)智力提高注意力要吃什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
保護(hù)智力提高注意力該吃:藍(lán)莓。藍(lán)莓中的多種抗氧化劑有助于保護(hù)大腦免受自由基損傷,進(jìn)而降低老年癡呆癥帕金森癥的危險(xiǎn)。不該吃:冰淇淋。甜食會使體內(nèi)葡萄糖含量大起大落,導(dǎo)致注意力分散。
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